Magnesium ein essenzieller Nährstoff für Leistung und Gesundheit Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für den menschlichen Körper – besonders […]
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GUARANA UND SPORT: WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG
Guarana, eine natürliche Koffeinquelle aus dem Amazonasgebiet, wird seit langem für seine stimulierenden und leistungssteigernden Eigenschaften geschätzt. In den letzten […]
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GUARANA UND SEINE ANWENDUNG IM AUSDAUERSPORT
Guarana, eine Pflanze aus dem Amazonasgebiet, ist in den letzten Jahren immer populärer geworden, insbesondere im Bereich des Sports und […]
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Isotonische Getränke oder Elektrolyten?
Ja, es gibt einen Unterschied zwischen isotonischen Getränken und Elektrolyten, obwohl sie oft in ähnlichen Kontexten verwendet werden, insbesondere im […]
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SUPPLEMENTS FÜR AUSDAUERSPORTLER
Hier ist eine umfassende Liste von Supplements für Ausdauersportler, die dazu beitragen können, die Leistung zu steigern, die Regeneration zu fördern […]
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PROTEIN GUIDE Part 4 – Brauche ich Protein
BRAUCHE ICH EIN PROTEIN-SUPPLEMENT? Kritiker sagen seit Jahrzehnten, dass übermäßiger Proteinkonsum nicht nur unnötig ist, sondern sogar gefährlich sein kann. […]
WeiterlesenDIAAS. Der neue Standard für Proteinqualität
Der Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) ist eine moderne Methode zur Bewertung der Proteinqualität, die von der Welternährungsorganisation (FAO) als Nachfolger des bisherigen Protein […]
WeiterlesenPDCAAS: Der Goldstandard für Proteinqualität
Der Protein Digestibility-Corrected Amino Acid Score (PDCAAS) ist eine wissenschaftliche Methode zur Bewertung der Qualität von Proteinen. Er wurde von der Welternährungsorganisation (FAO) und […]
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PROTEIN GUIDE Part 3 – Protein Messverfahren
Im dritten Teil unserer Serie Protein Guide konzentrieren wir uns auf die Messverfahren um die Protein Qualität zu beurteilen. Die Biochemiker betreiben einige Aufwand, um molekulare […]
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PROTEIN GUIDE – Part 2 – Aufbereitung von Proteinen
Haben Sie sich je gefragt, was sich hinter den Schlagwörtern aus der Werbung verbirgt? Meist finden sich verlockende Begriffe wie „Konzentrat“, „Isolat“ und „Mikrofiltration“ auf […]
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PROTEIN GUIDE – Part 1 – Protein Arten
Bis Creatin Anfang der 1990er Jahre auf den Markt kam, waren Proteine bei den Sportlern die weitaus beliebtesten Hilfen. Protein Supplemente gibt […]
WeiterlesenMyostatin: Der Regulator für Muskelwachstum
Myostatin: Der Regulator für Muskelwachstum und seine Bedeutung in der Welt der Supplements In der Welt des Muskelaufbaus und der […]
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