WHEYPEPTID FRAKTIONEN

Wheypeptid-Fraktionen sind bioaktive Peptide, die aus der Molke von Milch durch verschiedene Verfahren, wie zum Beispiel Enzymhydrolyse oder Filtration, gewonnen […]

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CREATIN UND MYOSTATINBILDUNG

Die aktuelle Forschung zeigt: Eine Creatin-Einnahme kann die Myostatin-Bildung hemmen! Kürzlich fand man heraus, dass eine Creatin-Supplementation zusammen mit Gewichtstraining die Serumwerte […]

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IST WASSER ANABOL ?

In diesem Artikel analysieren wir die Bedeutung von Wasser für die sportliche Leistung. Wenn du größere Muskeln entwickeln willst, darfst […]

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SPEISEQUARK

Quark ist einem der beliebtesten Proteinlieferanten für Sportler die Muskelmasse aufbauen möchten. Aber auch Fitnesssportler die auf Kohlenhydrat– und Fettarme Ernährung achten, […]

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VEGETARISCHE MUSKELN

Schon seit der Geburt des olympischen Kraftathleten erzählen historische Berichte oft, wie Elite-Sportler früherer Zeiten riesige Mengen Fleisch als Teil […]

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