Seit vielen Jahren gilt L-Arginin als Wundermittel für den Muskelaufbau, da es die Stickoxidproduktion im Körper fördern kann. Aber immer mehr Erkenntnisse der Wissenschaft zeigen jetzt, dass diese Aminosäure Ihr Potenzial für das Muskelwachstum durch mehr, als nur einen Mechanismus beeinflussen kann.
Es ist bekannt, dass die Einnahme von Arginin vor dem Training zu einer größeren Vaskularität (Hervortreten der Adern), zu einem besseren Muskelpump und zu intensiveren Training führen kann.
DIE VORTEILE VON ARGININ:
Viele Jahre hat L-Arginin, wenn es um einen erfolgreichen Muskelaufbau geht Verantwortung seitens der Wissenschaft erhalten. Das ist aber noch nicht alles.
Wir zeigen euch die Vorteile, die Sie garantiert haben, wenn Sie mit L-Arginin ergänzen.
- erhöhte Stickoxidproduktion und bessere Durchblutung
- verletzungsbedingte Erholungszeit wird verkürzt
- Unterstützung des Immunsystems
- gesünderes Herz-Kreislauf-System
- geringerer Blutdruck
- verbesserte Insulinsensibilität
- Stimulation der Wachstumshormonausschüttung
Diese Resultate kommen aufgrund einer erhöhten Produktion des Stickoxids (NO) zustande, das die Blutgefäße erweitert. Die Auswirkungen von NO auf den Kraft- und Muskelaufbau werden hauptsächlich der Tatsache zugeschrieben, dass NO die Durchblutung in den Muskeln erhöht.
Dadurch wird der Transport anabol wirkender (muskelaufbauender) Nährstoffe sowie die Ausspülung von Stoffwechselnebenprodukten (zum Beispiel Milchsäure) unterstützt. Immer mehr wissenschaftliche Beweise bekräftigen jedoch, dass L-Arginin nicht nur für einen besseren Muskelaufbau sorgt, sondern dass es mehr leisten kann, als nur die Blutgefäßerweiterung und den Muskelpump zu fördern.
STUDIEN ÜBER L-ARGININ
In einer Studie haben Wissenschaftler der Shriners-Kinderklinik in Galveston, Texas, das anabole Potenzial von L-Arginin untersucht, und zwar unabhängig von den mit NO verbundenen Mechanismen. Bei der Studie wurden Kaninchen leichte Brandverletzungen zugefügt. Die Forscher stellten fest, dass im Vergleich zu Tieren, die eine Aminosäuren-Mixtur mit gleichem Stickstoffgehalt verabreicht bekamen, Arginin die Netto-Proteinbilanz bei den Kaninchen sowie die Erholung der Haut und im Skelettmuskel signifikant gesteigert hat.
Die Forscher kamen zu dem Schluss: Der allseits bekannte NO-Mechanismus ist also nur einer unter vielen Arginin-Mechanismen für den Muskelaufbau. Aufgrund der andauernden Forschungen, die über diese bekannte Aminosäure angestellt werden, kann man erwarten, dass noch mehr Daten ans Licht kommen und zeigen werden, wie Arginin die anabole Wirkungsweise auslöst.
andere Blog Artikel
- Magnesium im Sport und Alltag
Magnesium ein essenzieller Nährstoff für Leistung und Gesundheit Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für den menschlichen Körper – besonders… Magnesium im Sport und Alltag weiterlesen - GUARANA UND SPORT: WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG
Guarana, eine natürliche Koffeinquelle aus dem Amazonasgebiet, wird seit langem für seine stimulierenden und leistungssteigernden Eigenschaften geschätzt. In den letzten… GUARANA UND SPORT: WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG weiterlesen - GUARANA UND SEINE ANWENDUNG IM AUSDAUERSPORT
Guarana, eine Pflanze aus dem Amazonasgebiet, ist in den letzten Jahren immer populärer geworden, insbesondere im Bereich des Sports und… GUARANA UND SEINE ANWENDUNG IM AUSDAUERSPORT weiterlesen
