Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem bei Kraftsportlern weit verbreitet ist, um Kraft und Leistung zu steigern. Creatin Monohydrat ist die Grundform des Creatins und gilt als die […]
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KAFFEE IST ALLES
Die stimulierende Wirkung ist unbestritten. Doch wie steht es um die Gesundheit? Laut der Legende nach wurde Kaffee im Jahr 850 v.Ch. entdeckt, als einem äthiopischen Ziegenhirten namens Khaldi seine Ziegen […]
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CONAN NUTRITION – JOINT POWER – POWDER
JOINT POWER – POWDER ist ein Mix aus verschiedenen Nährstoffen zur Regeneration von Gelenken, bei bereits bestehenden Beschwerden und zur Vorbeugung bei schweren Trainingseinheiten beim Sport, sowie im Alter. Bieten Sie […]
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Omega-3 für die Gesundheit und Fitness
Ein Blick auf die Vielfalt und Vorteile von Omega 3 Der Karfreitag steht traditionell im Zeichen des Fischessens, und das aus gutem Grund. Auch wenn die Christen vor langer Zeit […]
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PROTEIN TIMING
Egal ob es darum geht, den richtigen Job an Land zu ziehen oder den Partner fürs Leben zu treffen, das richtige Timing ist alles. Für die Ernährung von Bodybuildern gilt […]
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PROTEIN / KOHLENHYDRATE VOR ODER NACH DEM TRAINING?
In diesem Artikel analysieren wir die optimale Supplementierung für das Muskelwachstum. Die neuesten Studien bestätigen das Muskelwachstum ohne ausreichende Versorgung mit Protein und Kohlenhydraten fast unmöglich ist. Aber wann und was soll ein Sportler zu sich nehmen um optimale Ergebnisse […]
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CONAN NUTRITION VEGGIE – RICE PEA PROTEIN
Das Veggie – Rice Pea Protein von Conan Nutrition ist eine hochwertige pflanzliche Proteinquelle, die speziell für Vegetarier und Veganer entwickelt wurde. Dieses Proteinpulver besteht aus einer Mischung von Reis- […]
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LEUCIN ALS SCHLÜSSELAMINOSÄURE BESTÄTIGT
Immer mehr Anzeichen sprechen dafür, dass Leucin eine Schlüsselrolle bei der Anregung der Muskelproteinsynthese spielt. Wie sich zeigte, gleicht eine spontane Verabreichung von Leucin Defekte im Muskelproteinmetabolismus älterer Ratten aus. Ein französisches […]
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WHEY PROTEIN – KONZENTRAT ODER ISOLAT?
In unseren Artikel beschreiben wir den Unterschied zwischen Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat. Wir erklären auch den gesamten Herstellungs-Prozess von der Kuhmilch bis zum Whey Protein Pulver in […]
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KOFFEIN – EINNAHMEN UND WIRKUNGEN
Heutzutage gilt Koffein als die am häufigsten genossene psychoaktive Substanz. Koffein ist Bestandteil vieler frei verkäuflicher Medikamente und kommt in Kaffee, Tee, Cola, Schokolade, Energy-Drinks, Medikamenten und vielen anderen Produkten vor. In den vergangenen […]
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PEPPEN SIE IHREN FETTABBAU
Zwei der bekanntesten Fettverbrenner – Koffein und Capsaicin zeigen die beste Wirkung, wenn sie gemeinsam aufgenommen werden – auch in den Ruhephasen. Von allen Methoden, die den Fettabbau fördern, sind Diät und Training natürlich […]
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WHEY PROTEIN UND DIE ERHOLUNGSPHASE – NEUE STUDIEN
Neue Forschungen zeigen, dass Protein die Erholungsphase beschleunigt, indem es erhöhte Werte der Creatinkinase bekämpft. Proteinpulver war eines der ersten unter den unzähligen Supplementen für den Muskelaufbau, die heutzutage kommerziell vermarktet werden. Dennoch […]
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DIE BESTEN PROTEINQUELLEN FÜR VEGETARIER
Alle folgenden vegetarischen Quellen haben einen Proteingehalt von mehr als 7%. Sie punkten auch im PDCAAS (mehr über PDCAA). Der Tennisstar Boris Becker, der Bodybuilder Bill Pearl oder der Läufer Paavo Nurmi ernähren […]
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SOJAPROTEIN NICHT SO SCHLIMM WIE SEIN RUF
Seit Jahren fürchten Bodybuilder den Östrogen-Effekt von Sojaprotein und sorgen sich um ihre Zuwächse. ÖSTROGEN. Östrogen ist ein weibliches Hormon, das die Anlagerung von Fettgewebe begünstigt. STUDIEN ÜBER SOJAPROTEIN Neue […]
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CONAN NUTRITION VEGGIE – RICE PROTEIN
Reisprotein ist eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle, die aus fermentiertem, vollwertigem braunem Bio-Reis gewonnen wird. Es ist besonders vorteilhaft für Menschen, die eine vegane oder vegetarische Ernährung bevorzugen sowie für jene, […]
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PROTEIN SCHULE
Eigentlich ist der Aufbau von Muskelmasse ganz einfach. Sie müssen nur wissen, wie Sie Ihre Muskeln zum Wachsen stimulieren und ihnen das benötigtes Rohmaterial liefern. Sie müssen dann auch wissen, welche Proteine und zur welcher […]
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CONAN NUTRITION – CREATIN MONOHYDRATE POWDER
Conan Nutrition – Creatin Monohydrate Powder ist ein 100% reines Creatin Monohydrat Produkt. Das von uns verwendete Creatin Monohydrat wird hygienisch sicher vor unerwünschten Verunreinigungen und frei von grobkörnigen Partikeln verwendet. Creatine gehört zu […]
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CONAN NUTRITION – CONAN GAINER
Conan Nutrition – Conan Gainer ist ein Weight Gainer aus komplexen Kohlenhydraten und Whey Protein. Conan Gainer – hochwertige Nahrungsergänzung fördert den Aufbau von Muskelmasse und eine schnelle Gewichtszunahme.Conan Nutrition – Conan Gainer ist für […]
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CONAN NUTRITION – OATS INSTANT
Conan Nutrition Oats Instant ist ein Produkt aus gemahlenen Haferflocken.Oats Instant ist leicht verdaulich und sehr gut löslich.Komplexe Kohlenhydrate aus Oats Instant halten den Blutzuckerspiegel konstant, was eine lange Energieversorgung garantiert. Komplexe Kohlenhydrate für direkte Energieversorgung. Haferflocken […]
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CONAN NUTRITION – CITRULLIN MALAT
Conan Nutrition – Citrullin-Malat ist eine Aminosäure zur Steigerung der Trainingsitensität.Conan Nutrition – Citrullin dient der Verbesserung des Nährstofftransportes im Körper und wird zur Erhöhung des Muskelvolumens im Bodybuilding eingesetzt.Neuen Studien zufolge erhöht Citrullin den Arginin-Plasma-Spiegel im Blut […]
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