Die stimulierende Wirkung ist unbestritten. Doch wie steht es um die Gesundheit? Laut der Legende nach wurde Kaffee im Jahr 850 v.Ch. entdeckt, als einem äthiopischen Ziegenhirten namens Khaldi seine Ziegen […]
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Omega-3 für die Gesundheit und Fitness
Ein Blick auf die Vielfalt und Vorteile von Omega 3 Der Karfreitag steht traditionell im Zeichen des Fischessens, und das aus gutem Grund. Auch wenn die Christen vor langer Zeit […]
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PROTEIN / KOHLENHYDRATE VOR ODER NACH DEM TRAINING?
In diesem Artikel analysieren wir die optimale Supplementierung für das Muskelwachstum. Die neuesten Studien bestätigen das Muskelwachstum ohne ausreichende Versorgung mit Protein und Kohlenhydraten fast unmöglich ist. Aber wann und was soll ein Sportler zu sich nehmen um optimale Ergebnisse […]
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CONAN NUTRITION VEGGIE – RICE PEA PROTEIN
Das Veggie – Rice Pea Protein von Conan Nutrition ist eine hochwertige pflanzliche Proteinquelle, die speziell für Vegetarier und Veganer entwickelt wurde. Dieses Proteinpulver besteht aus einer Mischung von Reis- […]
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WHEY PROTEIN – KONZENTRAT ODER ISOLAT?
In unseren Artikel beschreiben wir den Unterschied zwischen Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat. Wir erklären auch den gesamten Herstellungs-Prozess von der Kuhmilch bis zum Whey Protein Pulver in […]
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KOFFEIN – EINNAHMEN UND WIRKUNGEN
Heutzutage gilt Koffein als die am häufigsten genossene psychoaktive Substanz. Koffein ist Bestandteil vieler frei verkäuflicher Medikamente und kommt in Kaffee, Tee, Cola, Schokolade, Energy-Drinks, Medikamenten und vielen anderen Produkten vor. In den vergangenen […]
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PEPPEN SIE IHREN FETTABBAU
Zwei der bekanntesten Fettverbrenner – Koffein und Capsaicin zeigen die beste Wirkung, wenn sie gemeinsam aufgenommen werden – auch in den Ruhephasen. Von allen Methoden, die den Fettabbau fördern, sind Diät und Training natürlich […]
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DIE BESTEN PROTEINQUELLEN FÜR VEGETARIER
Alle folgenden vegetarischen Quellen haben einen Proteingehalt von mehr als 7%. Sie punkten auch im PDCAAS (mehr über PDCAA). Der Tennisstar Boris Becker, der Bodybuilder Bill Pearl oder der Läufer Paavo Nurmi ernähren […]
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SOJAPROTEIN NICHT SO SCHLIMM WIE SEIN RUF
Seit Jahren fürchten Bodybuilder den Östrogen-Effekt von Sojaprotein und sorgen sich um ihre Zuwächse. ÖSTROGEN. Östrogen ist ein weibliches Hormon, das die Anlagerung von Fettgewebe begünstigt. STUDIEN ÜBER SOJAPROTEIN Neue […]
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ANABOLE ERNÄHRUNG
Wenn Sie Muskeln aufbauen wollen, müssen Sie wissen, wie viele Kalorien Sie jeden Tag brauchen. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie mit der richtigen Kalorienzahl Ihre Zuwächse optimieren. ERNÄHRUNG Um […]
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PROTEIN SCHULE
Eigentlich ist der Aufbau von Muskelmasse ganz einfach. Sie müssen nur wissen, wie Sie Ihre Muskeln zum Wachsen stimulieren und ihnen das benötigtes Rohmaterial liefern. Sie müssen dann auch wissen, welche Proteine und zur welcher […]
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CONAN NUTRITION – OMEGA 3 FISCHOIL
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Herz, Gehirn, Augen und vielem mehr. Conan Nutrition hat […]
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