L-ORNITHIN WUNDERWAFFE FÜR WACHSTUMHORMONPRODUKTION

Vor etwa 25 Jahren war L-Ornithin ein beliebtes Supplement unter Sportlern. Dabei handelt es sich um eine freie Aminosäure, die aber im Allgemeinen nicht in proteinreichen Lebensmitteln vor­kommt. Der menschliche Körper produziert L-Ornithin […]

AMINOSÄUREN

Aminosäuren spielen eine entscheidende Rolle im Bereich des Sports und der körperlichen Fitness. Sie sind die Bausteine der Proteine, die für den Muskelaufbau, die Reparatur von Geweben und die allgemeine […]

L-ARGININ – NEUE UND 100% UNBEKANNTE WIRKUNGEN

Seit vielen Jahren gilt L-Arginin als Wundermittel für den Muskelaufbau, da es die Stickoxidproduktion im Körper fördern kann. Aber immer mehr Erkenntnisse der Wissenschaft zeigen jetzt, dass diese Aminosäure Ihr Potenzial für das Muskelwachstum […]

BCAA – VERZWEIGTKETTIGE AMINOSÄUREN

BCAA (Branched Chain Amino Acids)  Dazu zählen drei essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. BCAA sind die wichtigsten Aminos für Muskelaufbau. Sie steigern nicht nur das Insulin, sondern setzen auch die […]

WHEY PROTEN ODER AMINOSÄUREN IM ALTER?

WHEY PROTEIN ODER AMINOSÄURE Forscher beschäftigen sich mit der Frage, was besser für den Muskelerhalt im Alter ist. Viele ältere Menschen leiden unter Sarcopenie (Muskelschwund). Setzt sie ein, zeichnet sich […]

BETA ALANIN

BETA ALANIN bildet im Körper Aminosäure Camosin, indem sie an die Aminosäure Histidin anbindet. Studien zeigen, dass Athleten, die mit Beta-Alanin ergänzen, mehr Kraft und Muskel­ausdauer haben. Das bedeutet, dass […]

ARGININ

ARGININ ist eine Aminosäure, die zahlreiche Nutzen bietet. Vor dem Training genommen, kann sie die Wachstumshormon-Freisetzung unterstüt­zen, was die Aufspaltung von Fettzellen stimuliert so dass der Bodybuilder den Verlust von […]