CASEIN PROTEIN
Vorteile von Casein / Casein – Arten / Studien über Casein / Casein wann und warum ?
Vorteile von Casein / Casein – Arten / Studien über Casein / Casein wann und warum ?
BCAA (Branched Chain Amino Acids) Dazu zählen drei essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. BCAA sind die wichtigsten Aminos für Muskelaufbau. Sie steigern nicht nur das Insulin, sondern setzen auch die Muskelproteinsynthese in Gang, den Prozess des Muskelaufbaus. BCAAs versorgen Ihre Muskeln mit mehr Energie und stoppen Erschöpfung, indem sie…
BETA ECDYSTERON diese Phytochemikalie wird von Pflanzen als Schutz vor Insekten genutzt. Für Menschen kann sie anabole Nutzen bieten, indem die Proteinsynthese für mehr Muskelwachstum gesteigert wird. Kombination von Beta Ecdysteron und Krafttraining ermöglicht eine schnellere Zunahme Muskelmasse und eine kürzere Erholungsphase zwischen den Trainingseinheiten. LEBENSMITTELN MIT BETA ECDYSTERON:…
BETA ALANIN bildet im Körper Aminosäure Camosin, indem sie an die Aminosäure Histidin anbindet. Studien zeigen, dass Athleten, die mit Beta-Alanin ergänzen, mehr Kraft und Muskelausdauer haben. Das bedeutet, dass Sie bei regelmäßiger Ergänzung mehr Gesamtgewicht und ein bestimmtes Gewicht für mehr Widerholungen bewältigen können. LEBENSMITTELN MIT BETA ALANIN…
ARGININ ist eine Aminosäure, die zahlreiche Nutzen bietet. Vor dem Training genommen, kann sie die Wachstumshormon-Freisetzung unterstützen, was die Aufspaltung von Fettzellen stimuliert so dass der Bodybuilder den Verlust von wertvollem Muskelglykogen „verhindern“ kann. Glykogen zu erhalten, hilft, die Muskelausdauer und Energie zu unterstützen. Arginin steigert auch die Stickoxid-Produktion,…
Die aktuelle Forschung zeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Proteasen nicht nur die Muskelfunktion verbessert, sondern auch das Immunsystem stärkt. Proteasen sind Enzyme, die Protein in Aminosäuren zerlegen. Dieser Proteinabbau ist der erste Schritt bei einem Katabolismus. Würden Bodybuilder ein Supplement zu sich nehmen, das sie in einen katabolen Zustand…
Die meisten Bodybuilder sehen Protein einfach nur als das Rohmaterial für Muskelaufbau…und das ist im Wesentlichen korrekt. Sie essen Protein, es wird in Aminosäuren aufgespalten, Sie absorbieren sie ins Blut und Ihre Zellen rekonstruieren sie zurück in die zahlreichen Peptide und Proteine, die der Körper braucht, um Gewebe (besonders…