Seit vielen Jahren gilt L-Arginin als Wundermittel für den Muskelaufbau, da es die Stickoxidproduktion im Körper fördern kann. Aber immer mehr Erkenntnisse der Wissenschaft zeigen jetzt, dass diese Aminosäure Ihr Potenzial für das Muskelwachstum durch mehr, als nur einen Mechanismus beeinflussen kann.
Es ist bekannt, dass die Einnahme von Arginin vor dem Training zu einer größeren Vaskularität (Hervortreten der Adern), zu einem besseren Muskelpump und zu intensiveren Training führen kann.
DIE VORTEILE VON ARGININ:
Viele Jahre hat L-Arginin, wenn es um einen erfolgreichen Muskelaufbau geht Verantwortung seitens der Wissenschaft erhalten. Das ist aber noch nicht alles.
Wir zeigen euch die Vorteile, die Sie garantiert haben, wenn Sie mit L-Arginin ergänzen.
- erhöhte Stickoxidproduktion und bessere Durchblutung
- verletzungsbedingte Erholungszeit wird verkürzt
- Unterstützung des Immunsystems
- gesünderes Herz-Kreislauf-System
- geringerer Blutdruck
- verbesserte Insulinsensibilität
- Stimulation der Wachstumshormonausschüttung
Diese Resultate kommen aufgrund einer erhöhten Produktion des Stickoxids (NO) zustande, das die Blutgefäße erweitert. Die Auswirkungen von NO auf den Kraft- und Muskelaufbau werden hauptsächlich der Tatsache zugeschrieben, dass NO die Durchblutung in den Muskeln erhöht.
Dadurch wird der Transport anabol wirkender (muskelaufbauender) Nährstoffe sowie die Ausspülung von Stoffwechselnebenprodukten (zum Beispiel Milchsäure) unterstützt. Immer mehr wissenschaftliche Beweise bekräftigen jedoch, dass L-Arginin nicht nur für einen besseren Muskelaufbau sorgt, sondern dass es mehr leisten kann, als nur die Blutgefäßerweiterung und den Muskelpump zu fördern.
STUDIEN ÜBER L-ARGININ
In einer Studie haben Wissenschaftler der Shriners-Kinderklinik in Galveston, Texas, das anabole Potenzial von L-Arginin untersucht, und zwar unabhängig von den mit NO verbundenen Mechanismen. Bei der Studie wurden Kaninchen leichte Brandverletzungen zugefügt. Die Forscher stellten fest, dass im Vergleich zu Tieren, die eine Aminosäuren-Mixtur mit gleichem Stickstoffgehalt verabreicht bekamen, Arginin die Netto-Proteinbilanz bei den Kaninchen sowie die Erholung der Haut und im Skelettmuskel signifikant gesteigert hat.
Die Forscher kamen zu dem Schluss: Der allseits bekannte NO-Mechanismus ist also nur einer unter vielen Arginin-Mechanismen für den Muskelaufbau. Aufgrund der andauernden Forschungen, die über diese bekannte Aminosäure angestellt werden, kann man erwarten, dass noch mehr Daten ans Licht kommen und zeigen werden, wie Arginin die anabole Wirkungsweise auslöst.
- KAFFEE IST ALLES
Die stimulierende Wirkung ist unbestritten. Doch wie steht es um die Gesundheit? Laut der Legende nach wurde Kaffee im Jahr 850 v.Ch. entdeckt, als einem äthiopischen Ziegenhirten namens Khaldi seine Ziegen […] - Omega-3 für die Gesundheit und Fitness
Ein Blick auf die Vielfalt und Vorteile von Omega 3 Der Karfreitag steht traditionell im Zeichen des Fischessens, und das aus gutem Grund. Auch wenn die Christen vor langer Zeit […] - PROTEIN TIMING
Egal ob es darum geht, den richtigen Job an Land zu ziehen oder den Partner fürs Leben zu treffen, das richtige Timing ist alles. Für die Ernährung von Bodybuildern gilt […]
