CREATIN NEUE STUDIEN UND DEREN NUTZUNG FÜR BODYBUILDER

CREATIN-NEUE-STUDIEN-UND-DEREN-NUTZUNG-FÜR-BODYBUILDER

Neue Studien über die Creatin-Supplementierung belegen seinen Nutzen für Bodybuilding. Zwei neue Studien heben die Effektivi­tät einer Nahrungsergänzung mit Creatin hervor. WAS IST CREATIN? Creatin ist ein Neben­produkt der Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin. Es wird in der Leber, in der Bauchspeicheldrüse und in den Nieren gebildet. Seine Hauptfunktion be­steht darin, ein…

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PRE-WORKOUT NUTRITION

Pre Workout mit Conan Nutrition

Jeder, der schon mal im Fitnessstudio war oder einen Bodybuilder beziehungsweise ambitioniert trainierenden Sportler kennt, ist sich im Klaren, dass das Training zwar grundlegend für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist, jedoch ein zweiter Faktor ins Spiel miteinbezogen werden muss: die richtige Ernährung. Warum sonst sieht man ernsthafte Bodybuilder immer mit…

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