CREATIN NEUE STUDIEN UND DEREN NUTZUNG FÜR BODYBUILDER

CREATIN-NEUE-STUDIEN-UND-DEREN-NUTZUNG-FÜR-BODYBUILDER

Neue Studien über die Creatin-Supplementierung belegen seinen Nutzen für Bodybuilding. Zwei neue Studien heben die Effektivi­tät einer Nahrungsergänzung mit Creatin hervor. WAS IST CREATIN? Creatin ist ein Neben­produkt der Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin. Es wird in der Leber, in der Bauchspeicheldrüse und in den Nieren gebildet. Seine Hauptfunktion be­steht darin, ein…

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