Welche Vorteile die Einnahme von Kohlenhydraten und Protein während des Trainings haben kann? Warum sollten wir Protein beim Training trinken erfahrt ihr in diesem Artikel. Selbst Sportler, die sich sowohl um Pre- als auch um Post-Workout Nutrition kümmern und sorgen, vergessen meist einen wichtigen Teil des Puzzles: die Nährstoffzufuhr…

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