Eier, Haferflocken, Banane, Whey Protein, Power Flavour, Optional: Joghurt, Erdnussbutter
ZUTATEN FÜR DIE PROTEIN PANCAKES:
- 2 ganze Eier
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse zerdrückte Banane
- 1/2 Tasse Whey Protein-Pulver (z.b. Conan Nutrition Whey Protein – Vanille oder Schokolade)
- 5g Power Flavour (Vanille) oder Zimt
ANLEITUNG FÜR DIE PROTEIN PANCAKES:
- Alle Zutaten für die Pancakes miteinander vermischen
- Teig in eine vorgefettete heiße Pfanne gießen.
- Pancakes umdrehen, sobald er Blasen bildet.
- Optional: Die Pancaks mit dem Joghurt , Bananenscheiben oder Erdnussbutter belegen
Guten Appetitos
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