Wenn Sie Muskeln aufbauen wollen, müssen Sie wissen, wie viele Kalorien Sie jeden Tag brauchen. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie mit der richtigen Kalorienzahl Ihre Zuwächse optimieren. ERNÄHRUNG Um einen großartigen Körper aufzubauen, müssen Sie Ihre Kalorienaufnahme unbedingt kontrollieren. So brauchen Sie zwar genügend hochwertige Nährstoffe, um neues…
Eigentlich ist der Aufbau von Muskelmasse ganz einfach. Sie müssen nur wissen, wie Sie Ihre Muskeln zum Wachsen stimulieren und ihnen das benötigtes Rohmaterial liefern. Sie müssen dann auch wissen, welche Proteine und zur welcher Zeit zu sich nehmen müssen um zu wachsen. Um Ihnen das benötigte Wissen zu liefern, haben wir uns durch die…
Vorteile von Casein / Casein – Arten / Studien über Casein / Casein wann und warum ?
Conan Nutrition – Protein Pro One ist ein Mehrkomponenten Protein bestehend aus Casein Protein, Whey Protein (WPC80) und Egg-Protein. Conan Nutrition – Protein Pro One ermöglicht schnelle als auch eine lang anhaltende Versorgung der Muskulatur.Während das Whey-Protein mit seinem hohen Anteil an BCAA Aminosäuren für eine schnelle Freigabe sorgen, versorgt das Casein…
Conan Nutrition – Casein Protein ist zu 100 % reines Casein Präparat aus Calziumcaseinat. Casein ist ein aus der Milch gewonnenes Protein, das als „langsames Protein“ bezeichnet wird.Es wird langsam über einen längeren Zeitraum verdaut.Casein versorgt die Muskulatur, über viele Stunden mit anabolen Aminosäuren.Aufgrund des sehr geringen Lactosegehaltes von nur 0,2% ist es besonders…
Conan Nutrition – Whey Protein ist ein reines Molken-Protein Konzentrat (WPC80),welches im schonenden Cross-Flow Membran Filtration-Verfahren gewonnen wird. Whey Protein löst sich vollständig in Flüssigkeit und ist sehr angenehm im Geschmack. Es zeichnet sich durch eine schnelle und einfache Verdaulichkeit aus. Conan Nutrition – Whey Protein verfügt über ein exzellentes Aminosäureprofil…
Conan Nutrition Whey Isolat besteht ausschließlich aus hochwertigen Cross-Flow Whey Protein Isolat. Whey Isolat lässt sich sehr gut mit Milch oder mit Wasser zubereiten. Conan Nutrition Whey Isolate ist ein reines Whey Protein Isolat. CONAN NUTRITION – WHEY ISOLATHIGHLIGHTS: – Whey Protein Isolat (WPC90) hergestellt durch Cross-Flow-Microfiltration (CFM)– hoher Proteingehalt –…
Conan Nutrition Veggie – Soja Protein Isolat ist ein reines Soja Protein mit einem hohen Proteingehalt von 84%. Soja Protein Isolat enthält keine Laktose und ist damit auch für Personen geeignet, die an einer Milchzuckerunverträglichkeit ( Laktoseintoleranz) leiden. Soja Protein ist besonders in der Diät geeignet. Dieses Protein zeichnet sich durch einen…
Erbsen Protein wird natürlich und schonend verarbeitet.Erbsen Protein Isolat ist eine hochwertige, leicht verdauliche und ausgewogene Protein-Quelle.Veggie Pea Protein von Conan Nutrition ist ein rein pflanzliches Produkt,daher bestens für Sportler die vegetarische oder vegane Ernährung bevorzugen. Rein pflanzliches Protein aus Erbsen Protein Isolat ohne Zusatz vom Füll- und Zusatzstoffen. Conan Nutrition Veggie Pea Protein…
PROTEIN SYSTEM WHEY/CASEIN ist ein hochwertiges Mehrkomponenten Protein, welches den Körper schnell und langanhaltend mit Protein versorgt. Whey Protein verfügt über die höchstmögliche biologische Wertigkeit und über einen hohen Anteil an essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren. Whey Protein wird schnell verdaut und garantiert schnelle Versorgung mit Aminosäuren. Casein Protein ist proteinreich und fettarm und ist ein wertvoller Bestandteil von Sportlerernährung. Es…
PROTEIN SYSTEM WHEY90 ist ein reines Whey-Protein-Isolat mit einem Proteingehalt von 90%. WHEY ISOLAT wurde durch Cross-Flow-Microfiltration (CFM) hergestellt. Was eine schonende und naturnahe Verarbeitung garantiert. Den schonenden Prozess der Mikrofiltration vorausgesetzt, kann das gesamte Eiweiß aus dem Isolat vom Körper perfekt aufgenommen und verarbeitet werden. PROTEIN SYSTEM WHEY90 besteht zu 100% aus Whey Protein…
Whey Protein ist eines der effektivsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Bodybuilder, Athleten und Fitnessportler nutzen Whey Protein, um die Muskelerholung nach dem Training zu beschleunigen oder um das Muskelwachstum gezielt zu steigern.Whey Protein gilt als komplettes Protein, was bedeutet, dass alle 9 Proteinbildende Aminosäuren (Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin) enthalten…
100% CASEIN – HIGHLIGHTS: 100% Calcium-Caseinat nur 1,2% Fett nur 0,2% Kohlenhydrate langanhaltende Proteinversorgung, auch als Nacht-Protein geeignet Fließverhalten gemixt: dickflüssig 100% Transparenz Rohstoff Made in EU PROTEIN SYSTEM – 100% CASEIN 100% Casein von Conan Nutrition besteht zu 100% aus Calcium-Caseinat.Casein wird aus Milch produziert. Milcheiweiß besteht zu 20 % aus Whey Protein und…
ERBSENPROTEIN & REISPROTEIN Um die biologische Wertigkeit des Erbsenproteins weiter zu erhöhen, kann es hervorragend mit Reisprotein kombiniert werden (Verhältnis etwa 30:70). Nur zwei Aminosäuren sind im Erbsenprotein nämlich in niedriger Dosierung enthalten: Cystein und Methionin. Reisprotein hingegen ist reich ausgestattet mit eben diesen beiden Aminosäuren. Reisprotein ist dafür…
WHEY PROTEIN UND DAS WHEY HYDROLYSAT IM VERGLEICH. Wie wir wissen, gilt Whey Protein als das „schnell“ wirkende Protein. Nimmt man es direkt nach dem Training zu sich, wird man einen Anstieg der Aminosäuren erleben, der zur Bildung größerer und stärkerer Skelettmuskelfasern führt. Whey ist jedoch nicht gleich Whey….
Welche Vorteile die Einnahme von Kohlenhydraten und Protein während des Trainings haben kann? Warum sollten wir Protein beim Training trinken erfahrt ihr in diesem Artikel. Selbst Sportler, die sich sowohl um Pre- als auch um Post-Workout Nutrition kümmern und sorgen, vergessen meist einen wichtigen Teil des Puzzles: die Nährstoffzufuhr…
Es gibt nur wenige Behauptungen, die sich so hartnäckig in Bodybuilderkreisen halten, wie diese hier: „Dein Körper kann nur eine geringe Menge (meist 30 Gramm) an Protein pro Mahlzeit aufnehmen, daher solltest du die Proteinzufuhr über den Tag hindurch auf viele kleine Mahlzeiten aufteilen“. Proteinabsorption: Eine metabolische Bestandsaufnahme. Alles…
Die meisten Bodybuilder sehen Protein einfach nur als das Rohmaterial für Muskelaufbau…und das ist im Wesentlichen korrekt. Sie essen Protein, es wird in Aminosäuren aufgespalten, Sie absorbieren sie ins Blut und Ihre Zellen rekonstruieren sie zurück in die zahlreichen Peptide und Proteine, die der Körper braucht, um Gewebe (besonders…