Zutaten (für 9 Pancakes) :
- 500g Magerquark
- 2 Eier
- 2 Esslöffel Whey Protein (z.b Conan Nutrition- Whey Protein)
- 160g Mehl
- 2 Scoops Conan Nutrition – Power Flavour (Vanilla Dream, oder ein anderes Aroma)
- 70ml (Pflanzen-) Milch
- 200g Heidelbeeren
Zubereitung:
Alle Zutaten bis auf die Heidelbeeren in einer Rührschüssel miteinander vermengen. Die Heidelbeeren vorsichtig unterheben. Die Pancakes in einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Guten Appetitos 🙂
Nährwerte pro Pancake:
- 135 Kalorien
- 17g Kohlenhydrate
- 11g Protein
- 3g Fett
Mehr Rezepte:
- PROTEIN PANCAKES MIT HEIDELBEEREN
Zutaten (für 9 Pancakes) : Zubereitung: Alle Zutaten bis auf die Heidelbeeren in einer Rührschüssel miteinander vermengen. Die Heidelbeeren vorsichtig unterheben. Die Pancakes in einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun […] - MOHN PROTEIN SCHNITTEN
Joghurt, Magerquark, Apfelmuss, Kokosmehl, Mohn, Kokosöl ZUTATEN FÜR MOHN PROTEIN SCHNITTEN: ZUBEREITUNG FÜR MOHN PROTEIN SCHNITTEN: Guten Appetitos andere Rezepte: - COOKIE CHEESECAKE
Frischkäse, Quark, Protein, Butterkekse ZUTATEN FÜR COOKIE CHEESECAKE: ANLEITUNG FÜR COOKIE CHEESECAKE Guten Appetitos andere Rezepte:
