Das Conan Nutrition Veggie – Soy Protein hat sich als hervorragende pflanzliche Proteinquelle für Sportler und ernährungsbewusste Menschen bewährt, die Wert auf eine vegane Ernährung legen. Hier sind meine Erfahrungen […]
WeiterlesenPRODUKTREVIEW – CONAN NUTRITION VEGGIE – RICE-PEA PROTEIN
Ich habe das Conan Nutrition Veggie – Rice/Pea Protein ausprobiert und bin insgesamt positiv überrascht. Da ich nach einer veganen Proteinquelle gesucht habe, die leicht verträglich ist und ohne künstliche […]
WeiterlesenPRODUKTREVIEW – WHEY PROTEN-CONAN NUTROTION
Als leidenschaftlicher Fitness-Enthusiast und Kraftsportler bin ich ständig auf der Suche nach hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, die meinen Muskelaufbau und meine Erholung unterstützen. Nachdem ich viele verschiedene Proteinpulver ausprobiert habe, stieß ich […]
WeiterlesenPROTEINSYNTHESE
Die Proteinsynthese ist der Prozess, durch den Zellen Proteine herstellen. Proteine sind wichtige Moleküle, die viele Funktionen im Körper erfüllen, wie z.B. Enzyme, Strukturkomponenten, Hormone und Transportmoleküle. Die Proteinsynthese erfolgt […]
WeiterlesenPROTEIN TIMING
Egal ob es darum geht, den richtigen Job an Land zu ziehen oder den Partner fürs Leben zu treffen, das richtige Timing ist alles. Für die Ernährung von Bodybuildern gilt […]
WeiterlesenPROTEIN / KOHLENHYDRATE VOR ODER NACH DEM TRAINING?
In diesem Artikel analysieren wir die optimale Supplementierung für das Muskelwachstum. Die neuesten Studien bestätigen das Muskelwachstum ohne ausreichende Versorgung mit Protein und Kohlenhydraten fast unmöglich ist. Aber wann und was soll ein Sportler zu sich nehmen um optimale Ergebnisse […]
WeiterlesenCONAN NUTRITION VEGGIE – RICE PEA PROTEIN
Das Veggie – Rice Pea Protein von Conan Nutrition ist eine hochwertige pflanzliche Proteinquelle, die speziell für Vegetarier und Veganer entwickelt wurde. Dieses Proteinpulver besteht aus einer Mischung von Reis- […]
WeiterlesenGLYKOMAKROPEPTID – GMP
Glykomakropeptide (GMP) sind eine Gruppe von Verbindungen, die in Whey Protein vorkommen. Sie entstehen während des Prozesses der Käseherstellung und haben in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. […]
WeiterlesenDIE NEUESTE STUDIEN ÜBER WHEY PROTEIN
Das Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Hydrolysat im Vergleich. Wie wir wissen, gilt Whey Protein als das „schnell“ wirkende Protein. Nimmt man es direkt nach dem Training zu sich, wird man […]
WeiterlesenWHEY PROTEIN – KONZENTRAT ODER ISOLAT?
In unseren Artikel beschreiben wir den Unterschied zwischen Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat. Wir erklären auch den gesamten Herstellungs-Prozess von der Kuhmilch bis zum Whey Protein Pulver in […]
WeiterlesenPROTEIN PANCAKES MIT HEIDELBEEREN
Zutaten (für 9 Pancakes) : Zubereitung: Alle Zutaten bis auf die Heidelbeeren in einer Rührschüssel miteinander vermengen. Die Heidelbeeren vorsichtig unterheben. Die Pancakes in einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun […]
WeiterlesenWHEY PROTEIN UND DIE ERHOLUNGSPHASE – NEUE STUDIEN
Neue Forschungen zeigen, dass Protein die Erholungsphase beschleunigt, indem es erhöhte Werte der Creatinkinase bekämpft. Proteinpulver war eines der ersten unter den unzähligen Supplementen für den Muskelaufbau, die heutzutage kommerziell vermarktet werden. Dennoch […]
WeiterlesenDIE BESTEN PROTEINQUELLEN FÜR VEGETARIER
Alle folgenden vegetarischen Quellen haben einen Proteingehalt von mehr als 7%. Sie punkten auch im PDCAAS (mehr über PDCAA). Der Tennisstar Boris Becker, der Bodybuilder Bill Pearl oder der Läufer Paavo Nurmi ernähren […]
WeiterlesenSOJAPROTEIN NICHT SO SCHLIMM WIE SEIN RUF
Seit Jahren fürchten Bodybuilder den Östrogen-Effekt von Sojaprotein und sorgen sich um ihre Zuwächse. ÖSTROGEN. Östrogen ist ein weibliches Hormon, das die Anlagerung von Fettgewebe begünstigt. STUDIEN ÜBER SOJAPROTEIN Neue […]
WeiterlesenPFLANZLICHE PROTEINE – KEINE HOCHWERTIGE PROTEINE ?
EIN MYTHOS !!! PFLANZLICHE PROTEINE SIND KEINE HOCHWERTIGE PROTEINE Anstatt zu glauben, dass sie Ihre eigene Ergänzungsfirma gründen müssen, um genug muskelaufbauendes Protein zu bekommen, können Vegetarier (und sogar Veganer) […]
WeiterlesenPFLANZLICHE PROTEINE – ERBSENPROTEIN
Bei Proteinpulver denken die meisten Menschen an Tiere. Whey Protein von der Kuh ist das bei weitem populärste Produkt auf dem Sporternährungsmarkt und das ist verständlich. Es hat Generationen von Athleten geholfen Muskelmasse […]
WeiterlesenMOHN PROTEIN SCHNITTEN
Joghurt, Magerquark, Apfelmuss, Kokosmehl, Mohn, Kokosöl ZUTATEN FÜR MOHN PROTEIN SCHNITTEN: ZUBEREITUNG FÜR MOHN PROTEIN SCHNITTEN: Guten Appetitos andere Rezepte:
WeiterlesenCOOKIE CHEESECAKE
Frischkäse, Quark, Protein, Butterkekse ZUTATEN FÜR COOKIE CHEESECAKE: ANLEITUNG FÜR COOKIE CHEESECAKE Guten Appetitos andere Rezepte:
WeiterlesenKOKOS BEEREN PROTEIN KUCHEN
Skyr, Magerquark, Frischkäse, Kokosmehl, ZUTATEN FÜR KOKOS BEEREN PROTEIN KUCHEN: ANLEITUNG FÜR KOKOS BEEREN PROTEIN KUCHEN: Guten Appetitos
WeiterlesenPROTEIN BROWNIES
Bananen, Apfelmus, Hafermilch, Backkakao, Protein-Pulver Banane, Zimt, ZUTATEN FÜR PROTEIN BROWNIES: ANLEITUNG FÜR PROTEIN BROWNIES: Guten Appetitos weitere Rezepte:
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