BCAA – Verzweigtkettige Aminosäuren

BCAA – Verzweigtkettige Aminosäuren

BCAA (Branched Chain Amino Acids) auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Dazu zählen drei essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. BCAA sind die wichtigsten Aminos für Muskelaufbau. Sie steigern nicht nur das Insulin, sondern setzen auch die...
LEUCIN – EINE WICHTIGE AMINOSÄURE FÜR ÄLTERE SPORTLER.

LEUCIN – EINE WICHTIGE AMINOSÄURE FÜR ÄLTERE SPORTLER.

Eine der erschreckendsten Tatsachen des Älterwerdens ist der Verlust von Kraft, Muskeln und Stärke. Zwischen dem 25. und 50, Lebensjahr verliert der durchschnittliche Mensch zehn Prozent an Muskelmasse. Das gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Ab dem 50....